蝙蝠狸的第二人生

我喜歡吃奇異果

一開始媽媽總是認真削皮,切片...

後來,我習慣對半切,然後用湯匙挖~就像吃冰淇淋一樣

不過,有時候挖的時候會卡到頭尾,也經常吃得整手湯湯水水 ><

奇異果含有多種礦物質和維生素~

現在還有一般奇異果&黃金奇異果的綜合體~金圓頭!!

那天,在網路上看到有人分享水果的正確吃法

http://appnews.fanswong.com/show.php?id=398057

於是~~我就來試看看囉!!

1.挑選好軟硬適中的奇異果,去頭去尾

2.用湯匙順勢挖入奇異果

3.一手扶著,一手順著奇異果邊邊滑

4.奇異果完整去皮 ^0^ 皮很薄唷~

可以好好享用奇異果囉~~       

網路分享奇異果好處~

奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收

它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養

它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

減肥功效 :奇異果中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心髒健康

奇異果可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物

奇異果減肥法推薦中醫認為，奇異果甘酸性寒，能夠解熱除煩、化痰潤肺、美容養顏、止渴利尿，有減肥功效。